【健身器材价格走势】_健身器材价格/健身器材报价/行情
  • ·简介几种常见的健身器材(三)

      六、夹胸器

      夹胸器又叫蝴蝶机,是用来锻炼胸大肌的专用训练器械。它不仅可以使胸部肌肉得到充分锻炼,而且也有助于扩大胸腔和改善心肺功能。对鸡胸、凹胸等胸部畸形也有良好的矫正作用。

      七、拉力器

      目前比较常见的拉力器是弹簧拉力器,多由4或6根弹簧组成,两端装有握柄。锻炼时,可根据练习者自己的力量增减弹簧的数量。拉力器主要锻炼胸部、背部和 [详情]

  • ·拉力器九大锻炼方法的相关内容阐述
    本篇文章主要描述了拉力器九大锻炼方法的相关内容介绍,⑴双手高位型
    这一运动使你在举臂的同时做弯举,这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。
    开始姿势:将两个把手挂在两侧高位滑轮上,人站在中间,每只手各握一滑轮,掌心向上,双.. [详情]
  • ·如何充分利用上下班时间来健身

      每天循环往复的上班下班,在路上的时间可都不算短。平日里工作都忙得很,没时间健身,何不利用上班路上的时间锻炼,让上班也变得有意思起来。

      上班方式:公交车/地铁

      运动方式:挤公交车、坐地铁适合的运动方式很多,可以有效地利用车上的东西。 上臂锻炼:两手抓紧车上横着的扶手,两肘关节内收夹紧,臂部发力,带动身体向上,但保持脚不离地面。小腿锻炼:双手扶住扶手或 [详情]

  • ·骑自行车健身要有底线与原则
        一、骑行健身一定要有原则,首先最重要的是要佩戴安全头盔。因为它直接关系到生命安全。在骑行前要检查一下自己的刹车、装备、照明和轮胎的气压等,很必要。
        二、骑行时一定要有计划。要根据每个人的实际情.. [详情]
  • ·健身轮健身的注意事项
    健身轮是每个健身房都会有的小型健身器材,受到众多健身爱好者的喜爱。健身轮标准玩法是将膝盖放在跪垫上,抓住健身轮的手柄推动健身轮,身体最大限度地往前延伸,然后回至原位反复操作。[详情]
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