【健身器材价格走势】_健身器材价格/健身器材报价/行情
  • ·简述健身器材的保养方法(三)

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  • ·使用跑步机健身需要注意哪些方面
    了解正确的运动步骤
      运动新手利用跑步机减肥要注意正确的运动步骤。很多人都以为跑步机非常简单,只要将开关打开并调好速度后,就能够在上面跑步运动了,殊不知不按照正确的操作步骤使用会存在很多的安全隐患的。
      熟悉跑步机.. [详情]
  • ·分析什么是健康的生活饮食习惯(上)

      1.如何区分健康与不健康的生活习惯?

      针对健康的研究大多着重于哪些日常饮食和生活型态会增加罹病的风险,并假设若你没有某些习惯,例如吸烟或偏爱垃圾食物,就不容易生病。你可以从另一个角度来看——什么是健康的人会做、而不健康的人没做的事?

      运用这种分析方法,尝试去找出问题的答案,例如什么才叫适当的日常饮食?这个问题向来引 [详情]

  • ·跑步机尺寸有几种 跑步机大小怎样选择
    跑步机的尺寸有两种:一种为展开整机所占面积的尺寸,另一种为折叠后所占尺寸,这些都是购买跑步机所要考虑的问题。其实,跑步机的尺寸是与使用者有很大的关系,不过科学的依据也是跑步机尺寸的限制条件。
    通常家用跑步机考虑的尺寸其实.. [详情]
  • ·如何在繁忙中做些简单的健身运动(下)

      3.晃脑摇头

      长期的伏案工作,往往会使人的颈部一直处于前倾位,这样就很容易导致颈部肌肉的疲劳,进而大大增加患颈椎病的几率。要想有效预防颈部肌肉的疲劳及颈椎病的发生,其实并不难,你只需要在工作的间隙做一些转颈、前俯、后仰的头部简单运动,或者自己用拳头来轻轻叩击头部,就能够有效解除颈部肌肉的疲劳,还能改善大脑的血氧供应,起到健脑提神的作用,而且还能对由神经衰弱引起的失眠起 [详情]

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